Hva kan vi hjelpe deg med?

Vi er eksperter på muskel- og skjelettplager med lang erfaring. Få effektiv hjelp hos en av våre naprapater eller massører.

Hode & Rygg

  • Spenningshodepine er den vanligste formen for hodepine og oppleves gjerne som et trykkende ubehag rundt pannen og tinningene. Smerten rammer som regel begge sider av hodet samtidig og kan variere fra mild irritasjon til betydelig ubehag i hverdagen.

    Hvorfor har du vondt? Tilstanden skyldes ofte økt spenning i muskulaturen i nakke, skuldre og øvre del av ryggen. I perioder med mye stress eller statisk belastning, som langvarig arbeid foran PC, sender nervesystemet signaler som gjør at musklene trekker seg sammen. Dette skaper refererte smerter som oppleves som hodepine.

    Vanlige tilstander vi behandler:

    • Stresshodepine: Hodepine direkte knyttet til perioder med høyt arbeidspress eller emosjonelt stress.

    • Cervikogen hodepine: Hodepine som har sitt utspring fra låsninger og irritasjon i de øvre nakkeleddene.

    • Kjeve-relatert hodepine: Spenninger i tyggemuskulatur som ofte forsterker hode- og nakkesmerter.

    • Statisk belastningshodepine: Smerter som oppstår etter lange dager med ensidig sittestilling.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal starter vi med å kartlegge dine spenningsmønstre og din arbeidsdag. Behandlingen skreddersys for å løsne opp i muskulatur og gjenopprette normal bevegelighet i nakke og rygg. Vi kombinerer ofte leddmobilisering med triggerpunktbehandling og gir deg konkrete verktøy og øvelser for å forebygge at hodepinen kommer tilbake.

  • De aller fleste vil oppleve nakkesmerter i løpet av livet. Ofte skyldes plagene stress, anspenthet eller statisk belastning. Symptomene kan variere fra mild irritasjon til kraftige smerter med betydelig nedsatt bevegelighet, hodepine eller utstråling til armer.

    Hvorfor har du vondt? Smerten kan stamme fra et samspill mellom ledd, nerveirritasjon og muskulatur. Selv om mange tilfeller går over av seg selv, kan vedvarende spenninger i nakken ofte ha sammenheng med belastninger i brystrygg eller skuldre. Vi kartlegger alltid din mekanikk for å finne kilden til problemet.

    Vanlige tilstander vi behandler:

    • Akutt kink: Plutselig låsing og kraftige smerter i nakken.

    • Stressnakke og spenningshodepine: Langvarig murring ofte knyttet til statisk arbeid.

    • Nakkeprolaps og nerveirritasjon: Smerter som ofte stråler ned i arm eller hånd.

    • Cervikogent svimmelhet: Svimmelhet som kan spores til stivhet i øvre del av nakken.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal utfører vi en grundig undersøkelse for å skille mellom ufarlige muskelspenninger og mer komplekse tilstander. Behandlingen tilpasses dine behov og kan bestå av leddbehandling, triggerpunktbehandling, rådgivning om ergonomi og spesifikke øvelser for å forebygge tilbakefall.

  • Smerter i korsryggen er en av de vanligste årsakene til at folk søker hjelp. Plagene kan variere fra en murrende verk og tretthetsfølelse til akutte smerter som gjør det vanskelig å bevege seg. Når smertene stråler nedover i setet eller beinet, kalles dette ofte for isjias.

    Hvorfor har du vondt? Ved akutte plager er det ofte en direkte overbelastning av strukturer i ryggen. Ved langvarige smerter er det derimot sjelden en direkte sammenheng mellom strukturelle skader og selve smerteopplevelsen. Vi ser derfor på hele mennesket og din hverdag for å finne den mest effektive tilnærmingen for deg.

    Vanlige tilstander vi behandler:

    • Akutt lumbago (kink): Plutselige og kraftige smerter som ofte fører til en "låst" følelse.

    • Isjias og skiveproblematikk: Smerter som stråler nedover i setet og beina grunnet nerveirritasjon.

    • Slitasjeforandringer (artrose): Stivhet og smerte knyttet til aldersrelaterte endringer i leddene.

    • Bekkenrelaterte plager: Smerter i overgangen mellom rygg og bekken, ofte relatert til graviditet eller feilbelastning.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal har vi bred erfaring med både akutte og komplekse ryggplager. Vi starter med en grundig samtale og undersøkelse for å kartlegge dine smerter. Behandlingsforløpet skreddersys og kan innebære leddmobilisering, bløtvevsbehandling, øvelser og rådgivning for å gi deg trygghet og bedre funksjon i hverdagen.

  • Skulderen er kroppens mest bevegelige ledd. Det store bevegelsesutslaget krever et presist samspill mellom muskler, sener og ledd, noe som også gjør regionen sårbar for plager.

    Hvorfor har du vondt? Siden skulderen er så kompleks, kan smerter skyldes alt fra lokale senebetennelser til spenninger som har sitt utspring i nakke eller brystrygg. Vi ser derfor alltid på helheten for å finne den underliggende årsaken til dine plager.

    Vanlige tilstander vi behandler:

    • Senebetennelser og slimposebetennelser: Ofte som følge av overbelastning.

    • Frossen skulder (Adhesiv kapsulitt): Langvarig stivhet og smerte.

    • Impingement: Inneklemming av sener ved løft av armen.

    • Labrumsskader: Skader på leddleppen, ofte etter fall eller idrettstraumer.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal starter vi med en grundig funksjonsanalyse og sykehistorie. Behandlingsforløpet skreddersys din diagnose og kan innebære leddmobilisering, muskulær behandling, medisinsk tøying og spesifikke rehabiliteringsøvelser for å sikre best mulig resultat.

  • Stivhet i muskler og ledd er en normal del av livet, men dersom stivheten blir plagsom eller vedvarer, er det ofte et signal fra kroppen om behov for mer bevegelse eller avspenning. I en hverdag med mye sittestilling mister muskulatur og ledd den naturlige bevegeligheten de trenger for å fungere optimalt.

    Hvorfor har du vondt? Stivhet oppstår ofte som en forsvarsmekanisme der kroppen forsøker å beskytte et område etter skade eller overbelastning. Ved statisk belastning over tid reduseres blodsirkulasjonen til muskulaturen, noe som gjør at vevet føles stramt og leddene oppleves som "låste".

    Vanlige tilstander vi behandler:

    • Generell morgenstivhet: En følelse av å være ubevegelig i kroppen de første timene av dagen.

    • Statisk overbelastning: Stivhet som bygger seg opp gjennom en arbeidsdag foran PC eller i bilen.

    • Aldersrelatert stivhet: Naturlige endringer i leddbrusken som krever regelmessig mobilisering.

    • Kompensasjonsspenninger: Stivhet som oppstår et annet sted i kroppen fordi du avlaster en gammel skade.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal hjelper vi deg med å bryte mønsteret av stivhet og ubehag. Gjennom en kombinasjon av leddmobilisering, bløtvevsbehandling og terapeutisk tøying løsner vi opp i spenningene og øker sirkulasjonen. Vi gir deg også innsikt i hva din kropp trenger av bevegelse og enkle øvelser for å forebygge at stivheten vender tilbake.

Bein & fot

  • Knesmerter er en vanlig plage som kan oppstå akutt ved idrett og fall, eller utvikle seg gradvis som følge av slitasje og belastning over tid. Smertebildet kan skyldes alt fra irritasjon i sener og muskulatur til mer spesifikke skader i selve leddet.

    Hvorfor har du vondt? Kneleddet er en kompleks konstruksjon som er avhengig av god stabilitet fra både hofte og fot. Smerter oppstår ofte når belastningen overstiger vevets tåleevne, enten ved et akutt traume eller ved langvarig feilstilling som irriterer sener, menisk eller leddbånd.

    Vanlige tilstander vi behandler:

    • Løperkne og hopperkne: Overbelastning av sener på ut- eller forsiden av kneet.

    • Meniskskader: Rift eller irritasjon i kneets støtdempere, ofte etter vridninger.

    • Patellofemoralt smertesyndrom: Smerter bak eller rundt kneskjellet ved aktivitet.

    • Leddbåndsskader: Strekk eller avrivning av støttestrukturer etter akutte fall eller vridninger.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal benytter vi grundige kliniske tester for å kartlegge hvilke strukturer som er involvert. Når årsaken er avklart, utarbeider vi en målrettet behandlingsplan som kan innebære leddmobilisering, muskulær behandling og spesifikk opptrening skreddersydd ditt utgangspunkt for å hjelpe deg trygt tilbake til aktivitet.

  • Løperkne er en vanlig belastningsskade som forekommer ved repetitiv bøy og strekk av kneet. Tilstanden kjennetegnes gjerne av smerter på utsiden av kneet og oppstår som regel ved en for brå endring i treningsbelastning – enten i form av økt mengde, hyppighet eller intensitet.

    Hvorfor har du vondt? Smerten skyldes ofte at en tykk sene på utsiden av låret (Iliotibialbåndet) gnisser mot utsiden av kneleddet, noe som skaper en lokal irritasjon. I tillegg til treningsvolum kan faktorer som ensidig underlag, slitte løpesko eller nedsatt stabilitet i hoften påvirke utviklingen av plagene.

    Vanlige symptomer vi ser:

    • Smerter på utsiden av kneet: Som ofte øker gradvis utover i en løpeøkt.

    • Smerter ved trappegang: Spesielt når du går nedover.

    • Lokal ømhet: Tydelig ubehag ved trykk på utsiden av lårbeinet rett over kneleddet.

    • Stivhet i hoften: Ofte henger løperkne sammen med stram muskulatur på utsiden av setet og låret.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal foretar vi en grundig kartlegging av din sykehistorie og dine belastningsmønstre. Vi utarbeider en målrettet behandlingsplan som fokuserer på smertereduksjon gjennom muskulær behandling kombinert med riktig dosert belastningsstyring og spesifikke styrkeøvelser for å sikre at du kommer trygt tilbake til løpebanen.

  • Plantar fascitt kjennetegnes av skarpe smerter under hælen, særlig ved de første skrittene om morgenen eller ved belastning etter hvile. Smerten er ofte mest intens i forkant av hælen, men kan også stråle langs hele fotbuen og mot innsiden av foten.

    Hvorfor har du vondt? Tilstanden skyldes en overbelastning eller irritasjon i den kraftige seneplaten (plantarfascia) under foten. Plagene oppstår ofte som følge av en plutselig økning i treningsmengde, mye gange på hardt underlag i løpet av arbeidsdagen, eller ved bruk av fottøy med utilstrekkelig støtte som overbelaster senefestet.

    Vanlige symptomer vi ser:

    • Morgenstivhet: Kraftige smerter når du setter foten i gulvet etter en natts søvn.

    • Igangsettingssmerter: Smerte som blusser opp når du reiser deg etter å ha sittet i ro.

    • Hælspore-problematikk: Langvarig irritasjon som kan medføre kalkpåleiringer ved senefestet.

    • Smerter ved langvarig ståing: Økende verk utover dagen, spesielt på harde gulv.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal foretar vi en grundig kartlegging av dine belastningsmønstre og fotens mekanikk. Behandlingen skreddersys for å fremme tilheling i senevevet og kan innebære muskulær behandling av legg og fot, samt spesifikke tøye- og styrkeøvelser. Vi gir deg også råd om fottøy og belastningsstyring for å sikre et varig resultat.

  • Artrose er en leddsykdom som innebærer en gradvis reduksjon av brusk, noe som kan føre til betennelsestilstander og forandringer i knokkelstrukturen. Siden leddets bevegelighet endres, vil det ofte også påvirke omliggende muskulatur og sener, noe som resulterer i stivhet og smerte.

    Hvorfor har du vondt? Smerten oppstår når den beskyttende brusken blir tynnere, slik at belastningen på selve knokkelen og leddkapselen øker. Dette kan skape irritasjon og lokal betennelse. Vi ser ofte at muskulaturen rundt leddet spenner seg for å beskytte området, noe som i seg selv kan gi økt verk og nedsatt funksjon i hverdagen.

    Vanlige symptomer vi behandler:

    • Startstivhet: Leddet føles spesielt stivt om morgenen eller etter at du har sittet i ro.

    • Belastningssmerter: Verking som øker ved fysisk aktivitet, men som ofte bedrer seg ved lett bevegelse.

    • Hevelse og varme: Perioder med økt irritasjon i leddet (oppblussing).

    • Nedsatt bevegelighet: Vanskeligheter med å bøye eller strekke leddet helt ut, for eksempel i kne eller hofte.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal foretar vi en grundig funksjonsvurdering for å kartlegge dine symptomer. Selv om artrose er en kronisk tilstand, finnes det svært gode tiltak for å bremse utviklingen. Vi jobber målrettet med leddmobilisering og bløtvevsbehandling for å opprettholde bevegelighet, kombinert med veiledning om tilpasset aktivitet som styrker leddet og øker din livskvalitet.

  • Smerter i leggen kan variere fra en murrende verk under aktivitet til akutte, skarpe smerter ved en muskelstrekk. Plagene skyldes ofte en plutselig økning i treningsmengde, statisk belastning over tid eller feilbelastning i fot eller kne.

    Hvorfor har du vondt? Årsaken er ofte en overbelastning av muskulatur eller senefester. Vi ser ofte at smerter i leggen har sammenheng med hvordan foten din treffer bakken, eller manglende stabilitet i hoften, som gjør at leggmusklene må jobbe unødig hardt for å kompensere.

    Vanlige tilstander vi behandler:

    • Beinhinnebetennelse: Smerter langs innsiden av leggbenet, ofte provosert av løping eller hopping.

    • Muskelstrekk: Akutte rifter i muskulaturen som gir umiddelbar smerte og nedsatt funksjon.

    • Akillessenebetennelse: Irritasjon og tykkelse i den store senen bak på leggen.

    • Kramper og stram muskulatur: Vedvarende spenninger som gir en tung og verkende følelse i beina.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal utfører vi en grundig undersøkelse av din funksjon, gange og belastningsmønster. Behandlingsforløpet skreddersys din diagnose og kan innebære spesifikk muskulær behandling, tøying og veiledning rundt gradvis opptrening for å sikre at du kommer trygt tilbake i aktivitet.

Arm & Hånd

  • Smerter på utsiden av albuen og nedover underarmen er en vanlig plage som ofte skyldes overbelastning av senefestene. Tilstanden oppstår gjerne ved repetitivt arbeid, som mye bruk av datamus eller ensidige bevegelser i idrett og håndverk.

    Hvorfor har du vondt? Smerten skyldes små rifter og irritasjon i senefestet der muskulaturen som strekker fingrene og håndleddet er festet til albuen. Dette skaper en lokal irritasjon og nedsatt blodsirkulasjon, som gjør at selv lette løft eller grep kan bli smertefulle. Ofte ser vi også at spenninger i nakke og skuldre kan bidra til at armen blir overbelastet.

    Vanlige symptomer vi behandler:

    • Smerter ved grep: Vanskeligheter med å holde en kaffekopp eller skru opp et lokk.

    • Strålende smerte: Verk som trekker fra albuen og helt ned mot håndleddet.

    • Trykkømhet: Markant ubehag ved berøring av det lille beinfremspringet på utsiden av albuen.

    • Morgenstivhet i armen: En følelse av at albuen må "gås i gang" etter hvile.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal undersøker vi hele kjeden fra nakke og skulder helt ned til håndleddet. Behandlingen skreddersys for å øke blodsirkulasjonen og fremme tilheling i senen gjennom spesifikke muskulære teknikker, tverrfriksjon og leddmobilisering. Vi gir deg også veiledning om ergonomiske tilpasninger på arbeidsplassen og målrettede øvelser for å styrke senevevet over tid.

  • Item description

  • Karpaltunnelsyndrom skyldes at en av hovednervene til hånden (medianusnerven) kommer i klem i den trange passasjen gjennom håndleddet. Dette kan gi plagsomme symptomer som både smerter og nummenhet i fingrene.

    Hvorfor har du vondt? Trykket på nerven oppstår ofte på grunn av hevelse i senene som ligger i samme kanal, eller ved langvarig statisk trykk mot håndleddet. Dette er vanlig ved graviditet, mye kontorarbeid eller etter overbelastning av hendene. Nerven får da dårligere plass, noe som gir signalforstyrrelser ut i fingrene.

    Vanlige symptomer vi behandler:

    • Nummenhet og prikking: Spesielt i tommel, peke- og langfinger.

    • Nattesmerter: Mange opplever at hånden "sover" og verker kraftig i løpet av natten.

    • Nedsatt finmotorikk: Følelsen av å være klønete eller miste ting ut av hendene.

    • Stråling: Ubehag som kan trekke fra håndleddet og helt opp mot albuen.

    Slik hjelper vi deg: Vi kartlegger hvor nerven er mest utsatt og undersøker hele armen, inkludert nakke og skulder, for å se etter andre områder som kan påvirke nervefunksjonen. Behandlingen fokuserer på å skape bedre plass i karpaltunnelen gjennom mobilisering av håndrotbein og behandling av stram muskulatur. Vi gir deg også råd om nattlig avlastning og øvelser som fremmer nerveglidning.

  • Stivhet i muskler og ledd i armene er en normal del av livet, men dersom den blir plagsom eller vedvarer, er det ofte et signal om behov for mer bevegelse. I en hverdag med mye statisk belastning mister muskulaturen og de små leddene i hendene den naturlige bevegeligheten de trenger for å fungere optimalt.

    Hvorfor har du vondt? Stivhet oppstår ofte som en forsvarsmekanisme der kroppen forsøker å beskytte et område etter overbelastning. Ved ensidig arbeid reduseres blodsirkulasjonen lokalt, noe som gjør at bindevev og muskulatur i underarm og hånd føles stramt. Dette kan over tid føre til ubehag og en følelse av å være "tung" i armene.

    Vanlige symptomer vi behandler:

    • Morgenstivhet i hendene: En følelse av at fingrene er "tykke" og vanskelige å bøye når du våkner.

    • Stivhet etter PC-bruk: Spenninger som bygger seg opp i underarmene etter en lang arbeidsdag.

    • Nedsatt finmotorikk: En følelse av å være mindre smidig i fingre og håndledd enn normalt.

    • Kompensasjonsspenninger: Stivhet som sprer seg fra håndleddet og opp mot albuen på grunn av statisk grep.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal hjelper vi deg med å gjenopprette normal funksjon i hele armen. Gjennom en kombinasjon av leddmobilisering av de små håndrotbeinene og spesifikk bløtvevsbehandling av muskulaturen, løsner vi opp i spenningene og øker sirkulasjonen. Vi gir deg også innsikt i enkle grep og øvelser som holder leddene smidige i hverdagen.

Svimmelhet og annet

  • Krystallsyke er en vanlig årsak til akutt svimmelhet og oppleves ofte som kraftige, men kortvarige anfall av karusellsvimmelhet. Disse anfallene trigges gjerne av spesifikke hodebevegelser, som å snu seg i sengen eller å bøye seg fremover.

    Hvorfor har du vondt? Tilstanden skyldes at små kalkkrystaller i det indre øret løsner og forviller seg inn i en av buegangene. Når du beveger hodet, flytter krystallene på seg og sender feilaktige balansesignaler til hjernen. Dette skaper en konflikt mellom det øynene ser og det øret føler, noe som resulterer i kraftig svimmelhet og ofte kvalme.

    Vanlige symptomer vi behandler:

    • Karusellsvimmelhet: En intens følelse av at rommet spinner rundt når du legger deg eller snur deg.

    • Bevegelsesutløst ubehag: Svimmelhet som oppstår ved raske blikkendringer eller når du ser opp.

    • Ubalanse og ustøhet: En generell følelse av å være "tung i hodet" eller usikker når du går.

    • Kvalme: Som ofte følger de akutte anfallene av svimmelhet.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal foretar vi spesifikke posisjonstester for å identifisere nøyaktig hvilken buegang krystallene befinner seg i. Ved hjelp av målrettede manøvrer (behandlingsgrep) hjelper vi krystallene tilbake på plass. De fleste opplever rask og effektiv bedring, og vi gir deg enkle øvelser du kan gjøre hjemme for å gjenopprette normal balansefunksjon og trygghet i hverdagen.

  • Langvarig svimmelhet (PPPD) kjennetegnes av en vedvarende følelse av ustøhet som har vart i flere måneder. Tilstanden forsterkes ofte av egne bevegelser, stress eller visuelt krevende omgivelser som folkemengder og butikkhyller, og kan oppleves som svært begrensende i hverdagen.

    Hvorfor har du vondt? PPPD oppstår ofte etter en akutt episode med svimmelhet (som krystallsyke eller virus på balansenerven). Hjernen har blitt "overfølsom" for balansesignaler og har lagt til seg et feilaktig mønster for hvordan den tolker kroppens posisjon. Det er som om hjernens balansesenter står i konstant beredskap, selv når det ikke lenger er en reell skade i balanseorganet.

    Vanlige symptomer vi behandler:

    • Konstant ustøhet: En følelse av å gå på et gyngende underlag eller være "tung i hodet".

    • Visuell overstimulering: Ubehag ved å gå i butikker, se på skjermer eller bevege seg i store folkemengder.

    • Bevegelsesfrykt: En naturlig tendens til å stive av nakke og skuldre for å holde hodet mest mulig i ro.

    • Økt tretthet: Siden hjernen bruker enormt mye energi på å tolke balancesignaler, føler mange seg utmattede.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal hjelper vi deg med å forstå mekanismene bak svimmelheten for å skape trygghet. Behandlingen baserer seg på spesialisert vestibulær rehabilitering (balansetrening) og grundig veiledning for å "lære opp" hjernen på nytt. Vi jobber målrettet med å løsne opp i kompensasjonsspenninger i nakke og rygg, samtidig som vi gir deg øvelser som gradvis gjør balancesystemet mindre følsomt.

  • Smerter og spenninger i kjeven er en hyppig årsak til ubehag som ofte blir oversett. Plagene kan arte seg som lokal verk i kjeveleddet, klikkelyder når du gaper, eller som smerter som stråler mot øret, tinningen og tennene. Mange opplever at kjevespenninger forsterkes i stressende perioder.

    Hvorfor har du vondt? Kjeven er et av kroppens mest brukte ledd, og tyggemuskulaturen er ekstremt kraftig. Smerter oppstår ofte som følge av tanngnissing (særlig om natten), statisk spenning av kjeven ved konsentrasjon, eller som en følgefeil fra stivhet i den øvre delen av nakken. Når muskulaturen står i konstant spenn, reduseres blodsirkulasjonen og det dannes smertefulle triggerpunkter.

    Vanlige symptomer vi behandler:

    • Kjeveleddsklikk: Lyder eller en følelse av at kjeven "henger" når du gaper eller tygger.

    • Referert tannpine: Smerter som føles som om de sitter i tennene, men som egentlig kommer fra stram muskulatur.

    • Tretthetsfølelse: En følelse av å være "sliten" i ansiktet og kjeven, spesielt om morgenen.

    • Kombinerte nakke- og kjeveplager: Stivhet som trekker fra kjevevinkelen og ned mot halsen og nakken.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal ser vi alltid kjeve, nakke og hode i sammenheng. Behandlingen innebærer spesifikk muskulær behandling av tyggemuskulaturen (både utvendig og forsiktig innvendig i munnen ved behov) og mobilisering av kjeveleddet. Vi gir deg også bevisstgjørende øvelser og avspenningsteknikker som hjelper deg med å slippe opp spenningene i hverdagen.

  • Idrettsskader kan ramme både mosjonister og aktive utøvere, og oppstår enten som akutte traumer eller som gradvise belastningsskader. Ved en akutt skade er riktig håndtering de første 48 timene avgjørende for hvor raskt du kan vende tilbake til aktivitet.

    Hvorfor har du vondt? Ved akutte skader skyldes smerten ofte en mekanisk skade på vev, som en strekk i en muskel eller en overrivning av leddbånd (overtråkk). Kroppen svarer med en betennelsesreaksjon og hevelse for å beskytte området. Ved belastningsskader skyldes smerten at vevet over tid har blitt utsatt for mer stress enn det klarer å reparere, noe som skaper en vedvarende irritasjon.

    Vanlige tilstander vi behandler:

    • Overtråkk og leddbåndsskader: Akutte vridninger i ankel eller kne.

    • Muskelstrekk: Plutselige smerter i lår, legg eller lyske ved eksplosive bevegelser.

    • Senebetennelser: Gradvise smerter knyttet til ensidig belastning over tid.

    • Menisk- og korsbåndsskader: Mer komplekse kneskader som krever spesialisert rehabilitering.

    Slik hjelper vi deg: Ved våre klinikker på Hamar og i Brumunddal foretar vi en grundig vurdering av skadeomfanget for å gi deg en nøyaktig diagnose. Behandlingen innebærer teknikker for å redusere hevelse og smerte, etterfulgt av leddmobilisering og muskulær behandling for å gjenopprette funksjon. Vi utarbeider en progressiv opptrappingsplan og gir deg spesifikke øvelser som styrker det skadde området, slik at du minimerer risikoen for at skaden oppstår på nytt.